小さい頃から

Posted by admin on 2010年4月29日; This entry is filed under 虫歯.

食事には進んで「硬いもの」を取り入れましょう。

食べ応えのある食品には、優れた栄養素を持っているものが沢山あります。

調理によって柔らかくすることも出来ますが、

少しの歯ごたえを残すと、

顎の発達（小さい子や未成年）にもよく、

唾液分泌も促進され、

脳へも良い作用をすることがわかっています。

丈夫な歯を作るには、バランスが良いこと、

歯ごたえのある食品を多く取り入れましょう。

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