アメやチョコレートは?

虫歯にならないための食生活とは、
どのようなものなのでしょうか。ここで考えてみたいと思います。

よく、アメをなめると虫歯になりやすいとか、
チョコレートを食べると虫歯になるといったことを聞くと思いますが、
これは本当なのでしょうか。

経験則として私たちはこれらのことが事実に近いことを知っていますが、
これは主に口の中に虫歯のできやすいものが
長時間にわたって存在するからということが理由になっているようです。

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