よく噛んで食べる
虫歯にならないための食生活とは何か。
考えれば考えるほど難しいテーマですが、
どんなものを食べるにしても
虫歯になりにくい食べ方というのはあります。
それは、よく噛んで食べるということです。
よくかんで食べると、唾液が分泌されますが、
この唾液が歯の再石灰化を促す作用があるのです。
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